Difficile d'expliquer ma pratique. Alors j'ai choisi de le faire avec ces quelques textes et images...
La gestalt, apprendre à goûter l'instant présent.
Qu'est ce que la vie...
C'est l'éclat d'une luciole dans la nuit.
C'est le souffle d'un bison en hiver.
C'est la petite ombre
Qui court dans l'herbe
Et se perd au coucher du soleil.
Parole indienne - Crowfood, chef blackfeet.
Vers de nouvelles aventures!
Un pas...
Un pas puis l'autre,
Comme un enfant,
Ouvre tes mains, happe le vent
De peur, de joie
Ton coeur bat.
Caroline Toledano
Gestalt et analyse transactionnelle : des appuis pour trouver la bonne distance dans la relation.
Etre en relation
Je veux t'aimer sans m'agripper,
T'apprécier sans te juger,
Te rejoindre sans t'envahir,
T'inviter sans insistance,
Te laisser sans culpabilité,
Te critiquer sans te blâmer,
T'aider sans te diminuer,
Si tu veux m'accorder la même chose,
Alors nous pourrons nous rencontrer et nous enrichir l'un l'autre.
Virginia Satir
La lenteur permet de sentir ce qui se passe, nous apprend la gestalt thérapie.
Eloge de la lenteur
Quand les choses se passent trop vite personne ne peut être sûr de rien, de rien du tout, même pas de soi-même.
Milan Kundera - La lenteur, Gallimard.
Désir, peur... le gestalt thérapeute aide à apprivoiser ces mouvements de la vie.
Peurs d'agir, peur du changement
Derrière le désir de changement, il y a toujours une grande peur de ce même changement. En effet, le changement fait vaciller les certitudes, les croyances. Il apporte des éléments nouveaux, inconnus, auxquels il faudra s'adapter. En cela, le changement se révèle tout à la fois attirant et inquiétant. Il rappelle que la vie est constituée de cycles, de renouvellements, de mouvements fluctuants. On ne peut s'appuyer sur rien d'immuable, il faut constamment se rééquilibrer, passer d'un mode à l'autre.
Geneviève Abrial - Enfin moi! Votre psychanalyse active, PUF.
On a parfois besoin d'un autre pour (re)trouver le sens de sa vie : le thérapeute peut être cet autre.
Une crise au milieu de la vie
A un moment donné, "ça ne fonctionne plus" - ou du moins, plus aussi bien qu'avant; "ça" ne comble plus autant, "ça" ne satisfait plus comme autrefois, alors que rien de particulier ne s'est passé, en tout cas en surface.
L'entrée dans la transition du milieu de la vie commence par un constat de plus en plus insistant : quelque chose grippe la manière de mener notre existence. comme si les bases de ce que nous avons été jusqu'à présent commençaient à s'effriter...
Dr Christophe Fauré, Maintenant ou jamais! La transition du milieu de la vie, Albin Michel.
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© Catherine Frugier accompagnement en gestalt-thérapie et analyse transactionnelle à Voisins le Bretonneux (78)