"La vie est bien trop sérieuse pour avoir un sens, disait un sage. Elle en a donc plusieurs, que chacun s'efforce de rencontrer, sur son chemin et avec ses outils." Wolfram Eilenberger.

Psychothérapie  Voisins-le-Bretonneux (78)

Gestalt thérapie

Analyse transactionnelle

Gestalt-thérapie et analyse transactionnelle sont le fondement de ma pratique. Je les ai choisies car elles correspondent à ma vision de la psychothérapie : relationnelle et humaniste.

Ces deux méthodes sont particulièrement adaptées à notre époque, où chacun d’entre nous doit composer sans cesse avec un environnement imprévisible, exigeant, anxiogène. Nos capacités de résistance au stress sont largement mobilisées !

 Il nous arrive de ne plus pouvoir faire face. Des situations ou émotions du passé refont brutalement surface.  Nous devenons incapables d’agir, de décider, de réfléchir sereinement. « Ça tourne en rond » dans notre tête. Nos émotions nous envahissent. Ou nous avons perdu tout contact avec elles. Ou bien nous faisons des choix qui nous conduisent dans des situations qui se révèlent nocives et nous font perdre confiance en nous et en la vie. .. Entreprendre une psychothérapie est un des moyens de reprendre sa vie en mains quand on sent qu’elle nous échappe.

Je suis particulièrement compétente pour vous accompagner sur les problématiques suivantes:

Questionnements d'ordre professionnel ou personnel : clarifier les situations et les enjeux des choix, construire et gérer les phases de changement.

Difficultés relationnelles : manque d'estime de soi, relations toxiques, violences psychologiques, problèmes d'autorité en famille ou au travail.

Etapes de vie : entrée dans la vie adulte, naissance d’un enfant, maladie, deuil, séparation…

Je vous offre un espace protégé, une bulle, où vous pourrez en toute sécurité, à votre rythme, avec ma présence en soutien, contacter votre moi profond, soigner vos blessures et construire de nouveaux appuis solides pour avancer dans votre vie. Je vous aide à apprivoiser vos ressentis corporels, vos émotions, qui sont des guides précieux quand on sait les écouter. A faire le tri dans toutes les injonctions qui pèsent sur vous, qu’elles viennent de votre environnement actuel ou de votre passé. En conscience, choisir ce que vous gardez parce que ça vous correspond vraiment et ce que vous décidez de ne plus utiliser dans votre vie d’aujourd’hui. Et à développer de nouvelles ressources – dans ce domaine, le travail thérapeutique est souvent riche de joyeuses découvertes!

 

 

Dans ma pratique professionnelle comme dans ma vie, les mots m'accompagnent. J'ai envie de partager avec vous ces paroles du philosophe Alexandre Jollien:

 

"La vie n'est jamais loupée. La vie n'est pas à réussir. Vivre est en soi sa propre fin."

Alexandre Jollien, pensées pour accueillir la vie telle qu’elle se propose.

 

cabinet-sqy-santé

21E rue Jacques Cartier

78960 Voisins le Bretonneux

 


Téléphone :

06 73 55 64 61

Mail :

cfrugierpsy[at]orange.fr

 

Gestalt-thérapeute certifiée et en supervision à l'Institut Français de Formation Psychocorporelle.

Analyste transactionnelle certifiée dans le domaine éducation.

Titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie.

Je respecte le code éthique et de déontologie de l'EAGT (European Association for Gestalt-therapy). Je suis membre de la Fédération Française de psychothérapie et psychanalyse.

 

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© Catherine Frugier Psychothérapie à Voisins le Bretonneux proche Guyancourt, Montigny le Bretonneux, Maurepas, Elancourt, Bois d'Arcy, Saint Cyr l'Ecole...